Kuntotestaus

Työhyvinvoinnin ja työssä jaksamisen tärkeänä osana on yksilötason osallistuminen ja määrätietoinen työ omasta kunnosta huolehtimisessa.

Ammattitaitoisella kuntotestauksella kartoitamme turvallisesti henkilökunnan nykyisen kuntotason. Kuntotestauksessa annetaan henkilökohtainen palaute, asetetaan yksilölliset tavoitteet ja ohjeistetaan ja motivoidaan niiden saavuttamiseen.

Ergo Pro toimittaa testipalvelut työnantajan tiloihin.

Yksilö- ja ryhmätestimallit:

• AinoActive FitWare -polkupyöräergometritesti (aerobinen kunto)
• UKK 2 km kävelytesti ryhmille (aerobinen kunto)
• Cooperin 12 min juoksutesti (aerobinen kunto)
• Lihaskuntotestit yksilöille ja ryhmille
• Liikkuvuuden mittaukset
• Muita yhdessä sovittavia mittauksia

Luentoesimerkit:

• Kuntotestien kick off -luennot
• Liikunta ja ravitsemus