PAUSPROGRAMMET BREAK PRO
BREAK PRO är ett verktyg utvecklat av kunniga fysioterapeuter för att införa pauser i arbetet, förbättra ergonomin och öka välbefinnandet i arbetet.
Mängden sittande och bildskärmsarbete är ett växande problem. Därför är det viktigt att ta pauser i arbetet.
Till en bra ergonomi hör möblernas ergonomi, individuella inställningar, pauser i arbetet och tillräckligt med pausgymnastik. Den nuvarande rekommendationen är att man vid sittande arbete tar paus minst var trettionde minut.
BREAK PRO påminner dig vid de tidsintervall eller klockslag som du har ställt in för pausgymnastiken. Videorna med pausgymnastik har spelats in i soliga, hisnande vackra, finländska strandlandskap och ger dig handledning för uppiggande pausgymnastik.
Programmet innehåller videor med mångsidig pausgymnastik för hela kroppen. De innehåller dessutom egna avsnitt för pilates, mindfulness, hjärnans välmående och ergonomi.
Genom att använda programmet förbättrar du din kropps och din hjärnas välmående samt uppnår en bättre ergonomi. Genom att utföra korta pausgymnastikpass under din arbetsdag mår du inte bara bättre, utan du hålls friskare, är piggare, effektivare och får bättre hållning.
Programmet är mycket lätt att använda. Du kan själv välja övningar eller låta programmet välja åt dig. Pausövningarna räcker endast en minut och är mångsidiga, effektiva, enkla och trygga. Det är möjligt att göra rörelserna även i små utrymmen.
Varför BREAK PRO?
BREAK PRO är ett pausprogram utvecklat av experter som är lätt att använda, innehåller hisnande vackra landskap, fungerar på tre språk (finska, svenska, engelska) och är tal- och textstyrt.
Trots sin höga kvalitet är BREAK PRO en förmånlig lösning för såväl små som även större företag för att förbättra välbefinnandet i arbetet.
Du är välkommen att sända e-post till oss. Fråga mer om vår förmånliga prissättning och begär en gratis presentation av programmet.
BREAK PRO finns tillgängligt för följande operativsystem:
Pausprogrammet BREAK PRO används redan av flera tiotals tusen nöjda kunder.
"Många arbetstagare har upplevt positiva effekter gällande känslan av både fysisk och psykisk belastning."
“BREAK PRO Pausgymnastikprogrammet används nu för fjärde året av vår personal i Finland. Regelbundna aktiva pauser har haft många positiva effekter. Många arbetstagare har upplevt positiva effekter gällande känslan av både fysisk och psykisk belastning. Jag upplever som yrkeskunnig att programmet är mångsidigt gällande främjandet av både fysiskt och psykiskt välmående.”
Susanna Widell, företagsfysioterapeut
Nordea Företagshälsovård
“BREAK PRO Pausgymnastikprogrammet används nu för fjärde året av vår personal i Finland. Regelbundna aktiva pauser har haft många positiva effekter. Många arbetstagare har upplevt positiva effekter gällande känslan av både fysisk och psykisk belastning. Jag upplever som yrkeskunnig att programmet är mångsidigt gällande främjandet av både fysiskt och psykiskt välmående.”
Susanna Widell, företagsfysioterapeut
Nordea Företagshälsovård
FPAs personal har använt BREAK PRO Pausgymnastikprogrammet sedan år 2012
“FPAs personal har använt BREAK PRO Pausgymnastikprogrammet sedan år 2012. BREAK PRO har inom FPA upplevts som mångsidigt och dess program ger lämpligt korta pauser i arbetet. Utmärkt är också möjligheten att välja mellan att själv starta programmet vid önskad tidpunkt eller att använda de automatiska påminnelserna. Som företagsläkare uppskattar jag det att förutom traditionella goda pausgymnastikövningar finns med också mindfulness, avslappning, pilates och ergonomitips. Man har lyssnat på kunderna vid utvecklandet av programmet.”
Maija Peltonen, ledande företagsläkare
FPA
“FPAs personal har använt BREAK PRO Pausgymnastikprogrammet sedan år 2012. BREAK PRO har inom FPA upplevts som mångsidigt och dess program ger lämpligt korta pauser i arbetet. Utmärkt är också möjligheten att välja mellan att själv starta programmet vid önskad tidpunkt eller att använda de automatiska påminnelserna. Som företagsläkare uppskattar jag det att förutom traditionella goda pausgymnastikövningar finns med också mindfulness, avslappning, pilates och ergonomitips. Man har lyssnat på kunderna vid utvecklandet av programmet.”
Maija Peltonen, ledande företagsläkare
FPA
Användningen av programmet har fungerat utmärkt och responsen har varit mycket god.
”Tammerfors stad har tagit ibruk BREAK PRO Pausgymnastikprogrammet för hela sin personal. Användningen av programmet har fungerat utmärkt och responsen har varit mycket god, nedan några plock från den respons som kommit:”
Johanna Riippi, projektledare
Liikkuva Tampere, Tammerfors stad
”Programmet är mycket mångsidigt och det behövs inga övningar utöver det. Det är PERFEKT! TACK!”
Problem med värk i nacke och axlar har minskat avsevärt och det känns också som att min energininvå har stigit, och via den arbetseffektiviteten.”
"Idealiskt program för mig. Tar inte för mycket tid, och är utmärkt när jag känner mig stel.”
”Tammerfors stad har tagit ibruk BREAK PRO Pausgymnastikprogrammet för hela sin personal. Användningen av programmet har fungerat utmärkt och responsen har varit mycket god, nedan några plock från den respons som kommit:”
Johanna Riippi, projektledare
Liikkuva Tampere, Tammerfors stad
”Programmet är mycket mångsidigt och det behövs inga övningar utöver det. Det är PERFEKT! TACK!”
Problem med värk i nacke och axlar har minskat avsevärt och det känns också som att min energininvå har stigit, och via den arbetseffektiviteten.”
"Idealiskt program för mig. Tar inte för mycket tid, och är utmärkt när jag känner mig stel.”
